早睡会带来哪些变化?

之前整理东西时，发现了自己之前写的一段话。

我记得那时我来上海没多久。

那天傍晚邻近下班的时候，自己在儿童诊

室，借着外面的微光写的:“刚刚打开窗户，

一阵凉风吹到上，感觉很清爽。清醒的感

觉真好！

希望以后都能够保持清醒的状态！​希望自己

真的可以做到早睡早起，以最好的状态精神

面貌迎接每一个新的一天，每天都是充满活

力、精神焕发，神采奕奕面对每一个熟人和

陌生人，清醒、精神的做事，时刻保持清

醒、理智。面对任何事都能做到从容不迫，

不慌不忙，不急不躁，不卑不亢，不骄不

傲”!

当时的心情我此时此刻都能回想的起来。

就是那种特别舒畅的心情，能让自己舒心的

放松心情的感觉。

已经半年过去了，我居然才做到早睡早起!

想想其实挺惭愧的！但也幸好我还是做到

了，只希望能继续坚持下去！

虽然才早睡早起几天，我明显感觉到自己精

神状态好了很多。上一天班下来，还是很精

神的！

不像之前早上一起来，就一副萎靡不振两眼

无神的样子了！

虽然还不能做到时刻清醒 理智，但只要不中

途放弃总会越来越好的！现在突然明白自己

为什么总是会晚睡?

而同事们能够早睡的原因了!

因为我有贪念。有欲望！

每天总觉得有很多事情需要去做。

下班之后却总是不知道怎么去做那些事，

总觉得那些事对我来说，特别重要，而我却

一而再再而三的拖延，结果时间过去了，事

情还在那。

心里就形成了一种很忙的心理.感觉上自己很

忙，其实无所事事！然后就这样一边懊悔一

边得过且过，循环往复的日复一日！

而我了解的几个同事，她们一般都在十点左

右睡觉。

她们也玩手机，但不会像我一样会上瘾。所

以我觉得她们是没有什么贪念和欲望的人。

看着她们气色精神状态好的样子真的挺羡慕

的。

所以现在对我来说，早睡早起才是最重要的

事!

只有身体，精神好才有力气去做更多想做的

事！

即便是我的那些贪念和欲望我也想要实现！​