精力管理之一情绪管理

            ------时间管理之九十一讲

  精力管理分为：一、身体 二、情绪 三、思想 四、精神

      情绪作为精力管理的主要部分，直接影响精力的高低和正负。

    成功人士的两个关键：一个是时间管理，另一个就是情绪管理。

      当一个人没有精力或者是情绪底下的时候是很难有效率的。

      情绪主要受这些因素的影响：

    生活中有10%是我们没办法控制的，而90%是靠情绪控制的。也就是说，生活中的10%是由发生在你身边的事情组成的，而90%是由你对事情的如何反应造成的，也就是你的行为和心态决定的。

  可见控制情绪的重要性。