律

自律他律

自律

有心生律 （从内心深处感知发出 自觉的规律自己的生活 这样的自律能持续一生 不易反弹 因为知道自己需要什么 而且知道停止意为着什么 会失去什么）所以这是一种上上之选的自律方式！这种自律需要你长期的探索 了解自己、清楚的知道自己要什么之后产生的！你要长期的自省、长期的与自己内心对话来了解自己！并且要清醒 理智的判断你的需求是否正确！