泡脚

最近天冷了，我也就开始晚上泡脚，真的超级舒服，泡完以后睡觉真的特别爽，以前我也不是很爱泡脚，但是自从今年偶尔会出现感冒症状后，我觉得自身的体抗力下降了，以前熬夜，白天还是特别精神，但是今年开始，恢复功能没有那么强，熬夜之后需要一两天才能恢复过来，这也让我明白了，真的不再是年少时，以前冬天还能穿船袜过冬，现在真的是厚厚的长袜子才能满足我，破洞裤简直漏风，不管好不好看，舒适温暖才是第一重要。

保温杯都有好几个，枸杞红枣泡起来～

现在护肤品用的比较多，化妆品都没怎么买，现在越发觉得有的化妆也是画不出好的气色，还是要有真实的好气色，那是由内而外散发出来的健康状况，每天坚持吃一个苹果，苹果的营养成分还是不错的，水果是我的最爱，每天都会吃，运动也是需要的，不能一个劲的坐着和站着。

早睡早起，保持好的心态，不急不躁，注意保暖，女孩子尤其要少吃冷饮，什么东西从冰箱拿出来都要过一会儿才能吃，九零后的养生少女～

晚安啦～