准备去旅游

早上和沈姐我们俩个晨练，出了满身汗水，一滴汗水一份收获，沈姐纠正我不少动作，纠正的有体态有步态，收获特别大，效果特别好。

午休起来，外面又下雨了，稀里哗啦的下了一阵大雨，不一会就停了，地上还是湿漉漉的，天空却已放晴朗。还是休息一下，晚上就不去公园了。保健办的医生朋友告诉我，多喝水，多哂太阳，酷署天气还是要懒点好。我说最近太阳不大，都晒不到太阳。她说早晚或在大树下都可以晒的。

明天准备去银川，晚上把需要的衣服整理一下，真不想出远门，朋友约了很多次，再不答应就不好了。