2017_11_23 日精进打卡

姓名：涂柯

公司：欧克拉电子科技有限公司

【日精进第7天】2017.11.23

  经典名句分享：

一、[知～勤学]

①持诵

《六项精进》4遍 总计 5遍

《大学》 4遍  总计 5遍

  下载喜马拉雅听 《时间管理》1集 总计 1集

写半小时行测

二、【行~事上磨练】

1、修身

①心灵：

时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，智慧，让自己拥有高尚的品格。

今天重点践行付出不亚于任何人的努力。

②健身：拥有强健的体魄

心平气和：静坐10分钟，感受自己的感官。

运动：2小时  ，开始的痛苦，到结束的愉悦。

  合理膳食：8分饱。

  饭后站半个小时

  饮水:8杯 饭后一杯咖啡

  充足睡眠：早4点50分-晚10点30分

*  通过几次实践，终于有结果的完成工作了

通过不断的和罗老师交谈 ，理清楚了思绪，便于工作顺利完成，

听了时间管理  －做事情 需要专注一件哪怕是很小的事情

 

2、齐家：

①传习家训

②关爱家人

跟妈妈爷爷打电话

好开心

三、【致良知】

1、反省

写行测还是急还是没有耐心 不够专注

认真度不够，工作任务 检查在检查

需要表达能力欠缺

有些浮躁。

不要口直心快 对方问的问题 想想在回答

不要不好意思  要有自己的个性 不要过于顺从

养成记小事的习惯

不要觉得很难得事情就不去做，去逃避，要挑战自己不会的事情，不去脚踏实地去做，做一点少一点。那样才会有坚持的成长，才有进步，才会涨知识。

忍住，人生才刚开始，要经的起委屈

三思而后行

日后 做事追求完美，做人可以糊涂点

2、感谢

永远感谢:

1 感谢爸爸妈妈爷爷奶奶的帮助。

2 感谢盛和商学。感谢稻盛老先生。

3 感谢六项精进，感谢明德老师感谢胡炜老师

4 感谢妈妈爸爸一直以来养育和教育之恩

5 感谢课程给我带来成长

6 感谢生命中每个人

感谢所有帮助我和支持我的人，感恩！

今日感谢：

1、感谢爸爸妈妈一直以来的教育和养育的恩德。

2、感谢罗老师耐心教导我如何完成验厂步骤

3、感谢邻居美女对我生活上的照顾

5、感谢 食堂阿姨每天做好吃的菜给我吃

6、感谢boss

7、感谢叶武斌老师

3、利他

从2017年11月22日起日行一善坚持一辈子。今日1善，总计3善。

四、【志愿】

去人欲，存天理，

走良知路，修光明心。

同心同德，众志成城，

      一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【日精进始于2017年11月17日于2018年11月17日持续中】