几分钟搞定两款三明治,开启活力每一天

宝宝食谱

宝贝不喜欢吃蛋黄？

那就把蛋黄和花生酱混合

调成蛋黄酱给宝宝做一款mini三明治吧

这是来自紫璇麻麻的小秘诀

既营养又健康

宝宝食谱

用到的吐司可以用面包机自制

既省力又省时间

喜欢的麻麻们快快get起来~

材料准备

高筋面粉/290g牛奶/140g

核桃仁/4颗玉米油/15g

鸡蛋/2个芝麻/9g

酵母/2g花生酱少许

面包机自制吐司

步骤说明

宝宝食谱

把核桃仁压成泥粉状

然后和牛奶混合

放搅拌机搅拌均匀

注意哦~

如果是小月龄宝宝，核桃仁需要更细腻

宝宝食谱

面包机放入核桃牛奶

宝宝食谱

然后放入食用油

宝宝食谱

放入鸡蛋

宝宝食谱

加入面粉

宝宝食谱

加入芝麻

宝宝食谱

加入酵母粉

宝宝食谱

大概二个小时

面包机自制土司的操作就完成了✅

反倒出来，放温切片备用

宝宝食谱

然后煮一个鸡蛋后去蛋白

宝宝食谱

用花生酱和蛋黄调制成蛋黄酱

动态黑色音符

注意哦~

因为天气比较冷

花生酱需要用微波炉热1分钟

再和熟蛋黄均匀搅拌

宝宝食谱

把酱抹匀涂在面包上

mini版三明治就大功告成了！

真的超级好吃！

不仅宝宝可以自己拿起来享用

还可以配合宝宝的口味加一些喜欢的酱料

开动吧~~

宝宝食谱

满足了小月龄宝宝

大人当然也要丰富一下自己的味蕾

紫璇麻麻接下来介绍的

这款牛油果三明治也超级美味

来看看颜值与美味兼具的三明治如何自制吧~

牛油果三明治

材料准备

宝宝食谱

牛油果、全麦吐司片

奶酪片培根

黄油沙拉酱鸡蛋

步骤说明

宝宝食谱

牛油果切成两半

去核、剥皮、切薄片

宝宝食谱

碗里打一个鸡蛋

倒入少许牛奶，搅拌均匀

将一片吐司在牛奶鸡蛋液里蘸一蘸

宝宝食谱

锅中放一小块黄油，加热

宝宝食谱

将用牛奶鸡蛋液蘸过后的吐司

放入锅内煎，煎到金黄后

放在盘子里备用

宝宝食谱

午餐肉切薄片

也下锅煎一下，好香

宝宝食谱

将牛油果片、午餐肉在吐司上摆好

淋一点自己喜欢的酱料

番茄酱或者沙拉酱都可以

宝宝食谱

然后再煎一个荷包蛋

宝宝食谱

把荷包蛋盖在上面

放一块芝士片

宝宝食谱

然后用另一块吐司盖在上面

宝宝食谱

切成两半，叠在一起

宝宝食谱

健康美味的牛油果三明治就做好啦~

放在保鲜碗里带出去很方便噢

宝宝食谱

还有一个小妙招

外出的时候可以这样包装好带着

不仅携带方便，也很容易吃到这美味啦

春日元气早餐

mini三明治&牛油果三明治

一起挑动宝宝和自己味蕾吧~