紧张是因为不接受现在的样子

读到一篇文章，里面说，“你的紧张是因为你对现在的样子不满意，你渴望变成你不是的样子。”

如果这个说法有道理，那么，也适用于我自己的现状。或者能够对应到我过去的紧张。

现在的我，有时候会紧张，因为每天要做三顿饭，要收拾家务，要指导孩子写作业，给他讲他不会的题，带着他学习高斯数学，英语，象棋，带他出门上象棋课，游泳课，而且，我还想要在这些事情之外，做点自己的事情，搞点自己的小事业。之所以说小，是因为目前投入的时间，它还真大不起来。我要读书，要写字，还要写作，还要站桩，练习八段锦，还要开沙龙，备课，准备自己的状态。

状态这个东西，不是靠读书听课就能获得的，当然也有调频的作用。比如，今天中午烦躁又来了，做饭也烦躁，我就打开了小迁的视频，看到他，听到他的声音，我就安稳多了。听着听着，我突然意识到，我又偏离一体心了，我对自己又有偏见了，我又挑剔自己，对自己的现状不满意了，我想要改变现状了。就像读到的这句话所说，我渴望变成我目前还不是的样子。

我渴望变成啥样子，我能全神贯注地读书写字，我能有大量的时间做自己想做的事情，最好是白天都是我的时间，12小时才好呢，我不要2小时，3小时，我不想去买菜，我不想做饭，我不想洗衣服。哈哈哈，我不想真实地生活，我想把自己隔绝起来，过纯精神的生活。

那是因为，孩子放暑假开始，我就觉得自己的时间少了，放在孩子身上的时间多了，我要带着觉知，多创造一些时间给自己，跳舞，唱歌，看书。

所以，今天在做饭的时候，我不快乐，我感觉到我不快乐了，我承认，我也想办法去照顾自己的不快乐，哪怕，我没有正念做饭，那我就一边听小迁一边做饭，反倒让我能正念做饭了。

全然地接纳自己当下的样子，还真不容易。

回想起来疫情期间，也因为大多时间要照顾孩子，更头疼的是要应对亲密关系的冲突，一天下来，都是头晕脑胀的，我还急迫地想要在这个时期创造自己的事业，那真的是强人所难了。那个时期，我最最难过的就是，我不能有平静的状态，不能有高能量的状态，其实，我是在苛求自己，处在一个天天地震，大震小震余震接连起伏的日子里，平安保命才是唯一的目标。

活下来，就有希望。

诸行无常，总有出头之日，总会归于平静，地震，终究会过去。

带着这一点盼望，努力活下去。

这段记忆还是给我留下了很深的创伤的。抱抱那时候的自己，真的很不容易。

在那个时期，我还录了读书音频，带了书写营，舞动营，线上方糖读书会，支持孩子，我也做了很多很多，看见自己的努力，看见自己的天赋所在。

即便，我什么都没做，我也值得被爱。我也爱我自己。

信任自己所经历的，信任自己的直觉。有些时候，就是什么都做不了，被卡住了，一定是有原因的，即便不能清楚地知道是什么原因。那就慢慢等待，不追求改变，只是做眼下能做的。

最艰难的时期都跨过来了，剩下的都是光明了。

哪怕黑暗再次袭来，我也能为自己点一盏灯，照一束光。

我接纳我现在的节奏，我接纳我现在的状态。