【易轻减脂营复盘】通往又瘦又美之路

女人有一个终身事业——减肥！

好像我认识的每一个人都在嚷着要减肥：还没有上初中的小侄女要减肥，刚谈恋爱的朋友要减肥，准备结婚的朋友要减肥，刚生完孩子的姐妹要减肥，初中孩子的妈妈要减肥，连我的妈妈也经常说要减肥；所以呢，所以我也没有意外，经常想着减肥。

减肥这个事情，嘴巴说起来很容易，只是很可惜，我们的生理脑常常先于我们的情感脑和思维脑，我们的生存本能让我们不断存储能量和脂肪，以防备那万一到来的不幸。

都说好女不过百，所以即使一万次想打死这个理论，我却不得不屈服于现实：一直挣扎在60KG以上体重。

面对这种不忍让人直视的体重数字，我也不敢再多承认后的以上到底是多了多少。

但是除了体重秤上不好让人直视的数字之外，很多人听说或见到这个数字的人的吃惊或者难以置信的眼神，是另一记暴击，一口老血无处可喷，只好偷偷咽下。

减肥两大利器：管住嘴、迈开腿！

为此呢，我试过节食，以致于现在很多人对我这么个大个子吃猫一样的主食表示大吃一惊，认为我吃那么少还长如此“茁壮”简直不可思议；我也试过运动，每天早晚30min＋的KEEP和5~8km的跑步，结果是体重稳步上升，保持一个自己认为不应该的数字。

不过，关于减肥，何必单单以重量来衡量呢？

对我来说，减重是一个目的，但是健康和美才是最终追求！

自从2017年底不再跑步和运动之后，我不但体重稳步上升，脸盘也在不断侵占空间，腰身更是离我而去，曾经的衣服没有哪件能轻易再穿进去，连鞋子好像都有点瘦了（捂脸）~

当有一个人对我说：我保证你能吃得好动得少还瘦的多，你来不来？

反正不要钱，反正试试就能掉块儿肉，那该多好？去吧去吧去吧去试试吧！

然后，就掉进了【易轻减脂营】美美的坑里，然后就躺在里面不想起来了。

这里有美美的餐馆老板娘·创始人水芸姐，有小鞭子从来都很温柔的助教静静，有吃得好看又健康的标兵小洁，有总是让静静跳脚但是又很听话的石大小姐，有每天第一个打卡运动·爬山健将敏敏，有以前经常被投喂的Rainbow，有分享泡脚小知识的小贤，有被骗长大就会瘦的南淮，有带着家人一起健康饮食的许猫t，有平时不怎么发言的饼饼，还有挥舞着小鞭子来监督静静的灵宝...

总之，在这里好玩又有爱，不但能吐槽还能够云吃饭；这里是第一期还没结束，我又在想第二期什么时候开始的有爱小团体。

哈哈，好吧，这是复盘来着，不能不回顾下28天过去了的数据：

体重：-2KG
腰围：-1CM
胸围：-4CM
臂围：-2CM
臀围：-2CM
大腿围：-3CM
小腿围：-1CM

最直观的感受是：我之前的衣服又可以穿进去了。

此处来张平时饭菜的打卡：

在这里我收获了什么？

一群相互鼓励的小伙伴
三个负责又可爱的教练
吃不胖的小Tips
动起来的意愿
吃得健康的行动
当然，最主要的是，甩掉了几斤肉肉。

想要瘦又要美，必定要付出点什么。

付出的是时间是精力是汗水，得到的是自律是自省是自控。

今年回家过年，我又深深的担心，不知道亲人看到现在有下巴的我，是不是又会送上各种瘦了的关心，是不是会又带着担忧让我多吃些？

哈哈哈，不过，没有关系，有【易轻】，我顶得住！

2月，我们继续！