木风恒简慢素生活纪：第五四一天纪录

实话生活  体悟人生

今天是2017年10月20日

天气阴天！

温度20-27度

今天早上四点多起床

起来了以后

先按柔腹部九下

然后就去上厕所

在上厕所的过程中

用十指梳头

以及按柔耳朵

上完以后

接着

就用牙刷

沾食盐刷牙和洗脸

弄完以后

接着就到房间静坐

下坐以后

就到厨房去

切了两片生姜

弄好以后

做了活动身体筋骨的运动

做完运动以后

接着回到房间

去读了菜根谭这本书

读完以后

就去做艾灸

以及拍摄图片

弄完以后

就到厨房去

煮了剩粥来吃

吃完早餐以后

就回到房间

开了电脑

并发布了网络日志

弄完以后

用电脑把艾灸图片

放到博客中

发完以后

有了灵感

就写了文章

写完以后

又整理了一些资料

然后

写了静坐日志

写完以后

有了灵感

就写了文章

写完以后

就找了视频资料来看

还一边抄资料

一边看一边抄

弄完以后

就去做了艾灸

做完以后

接着继续找视频资料来看

看完以后

到中午的时候

觉得有点困

就去睡觉了

起床以后

就去上了厕所

以及洗脸

接着就到厨房去

热了一个粽子

在水煮的过程中

到楼上去晒柠檬

弄好以后

就吃了中午饭

中午餐吃完以后

接着就回到房间

就开了电脑

并找了视频资料来看

看了一会以后

又找书来看

看完以后

就去读了中庸这本书

读完以后

换衣服

就骑车出门

到外边菜市场买菜

到了菜市场

看了一下

买了五块一斤的萝卜干

花了二块钱

买了一块一斤的韭菜

花了一块钱

买了四十块毛一斤的云耳

花了四块钱

然后就直接骑车回家

到家以后

放下东西

就到房间

继续看视频资料

看完以后

就去拿香去土地公上

上完以后

回到家

就到房间

继续找视频资料来看

看了一会以后

就去做了艾灸

做完以后

就到厨房去

弄晚餐的菜

弄好以后

就煮了一道萝卜干

还有一道酸辣韭菜

煮好以后

就与家人一起共进晚餐

吃完晚饭以后

就回到房间开电脑

并找了视频资料来看

一边看一边玩游戏

后来

就去读了老子的道德经

读完以后

静坐了一小会

下坐以后

就继续找视频资料来看

看完了以后

就到楼上去收晒的柠檬

接着回来

就去刷牙和洗脸

弄完以后

就写了今天的日志

此时还没到休息时间

再继续看完视频资料

接下来到时间

然后再睡觉

今天的情况就这么多！