《时间的格局》第二章

第二章，时间，投资时间

你怎样过一天，就怎样过一生。

时间投资法

1.记录时间（推荐app：爱今天）

2.预留整块的时间（提高专注力）

3.100小时定律

在管理时间的同时，给自己提问？

1.在一定的时间内创造同样的成果，我应该怎样规划时间？

2.如果从中长期的角度考虑，应该对哪些事情进行时间投资？

成功的背后，是高度的自律。

所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。

同时也包括：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。

激情点燃梦想，习惯才能成就理想。

人是被习惯所塑造的，优异的的成绩来自良好的习惯，而非一时的行动。

培养习惯的三个过程

反抗期（1--7天）

不稳定期（8--21天）

倦怠期（22--30天）

行为习惯是最容易养成的，而思维习惯是最难的。

在决定持续做一件事情之前先想清楚自己的初衷。

没有时间？不过是借口罢了

时间挤挤总会有的，当你下决心要做一件事情的时候，无论多忙，都是能抽出时间来做的，关键是看你有多想做这件事。

活在当下，将自己的注意力专注到当下的事情中。

懂得工作的人，越懂得休息

人最重要的能力，是过好自己的生活。

学会与孤独相处。

看到这里，觉得作者自律这么长时间很不容易，值得学习。

关于时间管理，有本书中说，管理时间就是管理好自己的精力，人一天有多长时间是像打鸡血一样，专注力高的？关于记录时间，对自己重要的，或者觉得需要记录的就记，其他的日常习惯，记了也是一样，把每天过的不一样，其实相对来说，有点难。