延缓衰老的秘诀

中秋刚过，秋天就真的来了。今天在新城看完电影，往回走的时候才发现两旁的行道树叶都变成了鲜艳的红色黄色。

秋天一下子来到人间，就像一个人的衰老一样，突然间就来到了。

突然衰老的感觉，我目睹过几次。

一次是学校的李老师。第一次见到她，齐耳短发，神态从容，说话办事儿干脆利索，像极了我小学时的班主任。也因此，后来的日子里我们便比别人更亲近一些。在我的眼里，她一直都是有头脑、有主见，拿得起放得下的人。那时遇事，总会向她去讨主意，她也总是帮你前前后后分析得极为清楚。

感觉她的衰老是突然之间。

李老师的父亲患有间歇性精神病，在又一次发病以后，失手伤了母亲，随后自己也自杀了。

几天之内李老师就失去了父母。那个夏天我明显的感觉感受到了她的变化。她的头发一下子白了许多，反应也明显慢了许多，好多时候一个人坐着发呆，不和任何人说一句话，好不容易开口了，却像祥林嫂一样，反复念叨着几句话，“我真后悔，我明知道我大有病，我就应该把他们接到我这儿来，我是一个不孝的女儿！”

我们安慰她。她工作在离家几百里之外的地方，老家有他的姐姐和弟弟，父母的去世是意外。但是李老师就是无法原谅自己。

那个夏天，李老师以人们肉眼可见的速度迅速的一下子衰老了下去，好像一夜之间他就由身强力壮的中年进入了风烛残年的老年。

“当家中的老人去世之后，前面没有人挡着，你也就老了！”

从李老师的身上我深刻理解了这句话。

第二次感觉到突然衰老是我的父亲。那年，瘫在床上三年的爷爷，终于结束了他痛苦的生命。在这之前父亲日夜侍奉在爷爷的床前，虽然很操劳很苦闷，但却心有所寄。当爷爷终于撒手人寰以后，那个早上，我发现父亲一向挺直的腰背弯了下去。从此，父亲也进入了老年。

第三次明显感觉衰老地是以前的一位领导。领导是一个很讲究仪表的人，上班的时候，头发总是梳的一丝不乱，每天西装革履，衬衣总是很挺括，领带永远整整齐齐，神态永远是很威严，眼镜后一双眼睛总是炯炯有神，闪着智慧的光芒。可是就在他退休一年后，在西安的家属院里碰到他，发型和服装倒是仍然很整齐，但是脸上却没了光泽，眼神也像是蒙上了一层雾，整个人的状态，一下子塌了下去，出现了老年人才有的木讷样子。他笑言“退下来了，没用了，没事干，一天无聊的很，连楼也不想下了！”

后来啊，随着我的年龄也一天天地变大，我目睹了越来越多的人在一夜之间迅速衰老。或者是因为失去健康，失去亲人，失去工作，或者干脆是失去希望。

也因此。在余生的日子里，我倍感到了健康、亲人、工作和希望的重要性。因为相对于不可避免的衰老，我更愿意她是慢慢地，渐渐地来到。

离岗到现在已经三年，我在私立学校的教学也已经三年。这三年来，我没有生病，没有郁闷，每天忙忙碌碌过着有规律的生活，上课、锻炼、读书，写字……

这时回头想想，这样的生活，大概就是几年我没有堕落和迅速衰老的原因。

也因此，在余生的日子里，锻炼身体、关爱家人，呵护希望，继续工作。因为这一切，都应该是我们保持年轻状态，避免迅速衰老的秘诀！