想回趟国，差不多14个小时在飞机上，一次下来好像被人狂揍了一顿那么难受。有没有办法能缓解一二吗？来看看加航小妙招吧！

穿的舒服：

别惦记新买的美鞋？对于长途空中旅行来说还是省省吧，宽松舒适的衣服和鞋子才是乘飞机的好伴侣，快把脚感舒服的老朋友带出来撒欢儿一下。或者被一双舒服拖鞋也是不错。只是记得出门前洗澡换袜子！

吃的清淡：

炸鸡啤酒的诱惑再大，为了舒服自在的空中之旅，还是戒口吃清淡点吧，及时补充水分和果蔬汁也很重要，让你轻松登机、身体舒坦！

动的明智：

久坐不动是长途飞行浑身难受的主因，聪明的你，一定要在座椅上伸伸胳膊拉拉腿，并且要不时站立起来，在机舱内走动，促进血液循环，防止晕机、缺氧，缓解久坐导致的四肢肿胀。

养的舒心：

机舱里面只有20％湿度，干燥程度是众所周知的。对于爱美的你来说，保湿霜和护手霜要勤涂抹，最好有喷雾，每隔2小时补涂给皮肤喂饱水，这样才能下飞机时保持最佳状态！