0310 高效阅读训练营理论课（一）

正式开始镜姐18天18本书的学习与训练，今天的作业如下：

第一部分

1、调动六感训练作业（曼陀罗）

看到中间黄圆，很亮，外边是蓝色，大概6秒左右外边蓝色变成黑色，慢慢消失

2、眼球转动训练作业（舒尔特训练）

练习6次，最佳速度24.234秒，速度有点慢，持续练习

舒尔特方格

3、快速阅读训练作业故事001 用时4分钟，复述60%的内容

第二部分镜姐快速阅读技术分享

第一次课程思维导图