一场身心灵的自我救赎-11月月检视
写下这个题目之后，我就笑了。一个不愿意不敢给别人看的月检视，需要把题目设置这么大吗？又不用去赚流量，为啥要起一个这么夺人眼球的题目？
但是，发自内心的说，从参加易效能线下课之后的这一个月，确实让我的人生发生了很大的改变，是一场身心灵的自我救赎。
十月国庆假后，我离开园长的位置，回到家中，想安心的陪伴老大度过小学一年级。其实我很不愿意承认我是由于压力太大，得了抑郁症。九月份是孩子上小学的第一个月，同时也是我们搬迁到新园址的第一学期。七月八月盯工程，九月开始做宣传，计划招生。面对着财务上的巨大赤字，嘴里跟所有人说我没有压力，但是晚上经常睡不着觉，经常性头疼。虽然我听了叶老师的100讲和十节课，已经坚持早起有一年了，有些事情也按照叶老师介绍的方法去执行，但还是感觉一地鸡毛。家庭和工作协调不好，孩子的状态也出现了让我极其不能接受的情况。
自认为自己是做教育的，理论和实践讲起来头头是道，但是面对自己的孩子，总是控制不住自己的情绪。于是工作和生活中开始出现经常性的自我否定，不能接纳当时的自己。十月份国庆之后，交接完工作，我说要给自己放一个大假，好好的爱自己，去寻找迷失的自己。
之后给自己制定了一系列的计划，学习绘画，学习日语，陪伴孩子养成良好的学习习惯……可是执行的过程中，就会有一个一个的不可跨越的路障出来。
当天使班的班长推荐我参加易效能的时间管理线下课时，我毫不犹豫的就答应了。两天的线下课，不仅仅是帮我把之前的知识串了起来，教会了我如何使用工具来协助日常，更是让我更清晰地来了解自己，认识自己。从此开启了我的自我救赎之路。
一.如何过一天就是如何过一生，早上的一个小时决定了一天的成果
我坚持每天早起已经有两百多天了，连续早起打卡也有108天，之前早上起来之后会去刷朋友圈，磨磨蹭蹭的去收拾自己。时间过得很快，效率很低。晨间日记也有写，可是总是有一天没一天的，坚持不下来。
叶老师在课上不断的说“你有多自律，就有多自由”。我想要未来的自己更加自由，所以线下课之后，我每天早起后会让自己静静的在床上再躺两分钟，然后开始记晨间日记，列每日青蛙，反思昨日。
刚开始记晨间日记的时候，我用叶老师提供的模板，往里填空。之后看了《晨间日记的奇迹》这本书之后开始加入自己的内容进入，但都会保证在10分钟之内完成记录，因为只有简单才会持续坚持。
一场身心灵的自我救赎-11月月检视
通过晨间日记，我可以更好的规划一天的时间，当然现在工具用的还不是很顺手，下一步我会结合日历和omi更好的选择青蛙，结合三问来让自己更有效。
二.听说跑步可以促进肾上腺素，分泌让人兴奋的多巴胺
听说跑步可以治疗抑郁症，于是线下课之后，我开始每日晨跑，从刚开始的快走，到慢跑，到一口气轻松跑10公里，我只用了不到20天的时间，当然这些源于我良好的基础。但是，由于太着急了，所以中间有几天膝盖疼，刚好海明教练分享“欲速则不达，慢以致远”。于是我开始力量练习，用keep练习马甲线。线下课之后到现在已经跑了176.5公里。身体素质提高，同时也让自己更加专注。
一场身心灵的自我救赎-11月月检视
三.身教重于言教，做孩子最好的榜样
之前每天回到家还要用手机和同事沟通各种工作，做不完的报表。在孩子的眼里就是在玩手机，所以她们也会要求看电视。每次被拒绝的时候她们就会很不服气，“你每天都在看手机，为什么我们就不能看电视啊，不公平。”
现在我会在孩子们放学回家后，陪她们一起游戏，陪老大制定了她的睡前清单和起床清单，每天按照清单执行的时候，感觉太棒了，温馨代替了吼叫。每天都能够按时出门，由于睡前整理好了第二天早上要用的衣物，书包，所以早上可以在音乐声中享受早餐。不过这个最近这一周坚持的不太好，因为生病，懈怠了。下周继续，让美好的时光持续。
晚上，我读书，老大自己啃蛋糕英语，英语录音。老二自己看绘本，偶尔我会跟她们一起读绘本。
90天给自己定下的目标刚开始是每天能够读书30分钟，后来发现很容易完成，于是修改目标读十本书，目前已经读完了13本书。所以给自己的目标又改为分享十篇读书笔记。
一场身心灵的自我救赎-11月月检视
周末全身心的陪伴孩子，孩子目前对我的信任感倍增，回家会主动跟我分享她在学校里的喜怒哀乐，我们一起讨论如何解决。时间充足了，和孩子在一起相处也更有智慧出来了。
四.你若准备好了，世界将为你开路
11月，我们主办了ICCN会议，来自世界不同国家的非遗城市市长，博物馆馆长和艺术家齐聚到北京，一起探讨非遗发展与儿童教育。
在这个过程中，我从第一天的和他们只能简单的交流到最后一天他们偷偷的把我叫到一边，悄悄的把他们带来的本国的礼物塞进我的兜里。我用我的笑容和蹩脚的英语取得了他们的信任和理解，并一起约定把更好的当地文化带给我们的孩子们。
所以，我要跟老板一起制定了2018年整年的文化之旅，要把“培育有中国根的世界人”更好的落实下去，建一所没有围墙的学校。目前已经规划了一月份的福州游学，一月份的印度之行和二月份新西兰之旅。
吸引力法则适用于任何情境，任何人。你若准备好了，自然会有很多人为你保驾护航，来助你实现梦想。
一场身心灵的自我救赎-11月月检视
五.没有反思的人生不值得过
之前很少做反思的我，为了完成叶老师布置的作业，开始进行每日反思，周检视，今天是第一次做月检视。在这个过程中尝到了反思，检视的甜头，总结自己的收获，发现自己的不足，以便快速改进，更快更好的往前走。
在前进的路上会发生很多的事情，也会有懈怠和自我否定，坚信梦想能实现，直视目标，借助同伴的力量前行。这个是我未来要去不断努力的方向。好好的和伙伴们一起往前走，不断的磨炼自己的表达能力和沟通能力，还有我不堪的写作和演讲。
“烂开始，好结果”感谢自己已经迈开了腿，下面就是如何让自己慢慢前行，每天进步一点点，发现更美好的自己。
一场身心灵的自我救赎-11月月检视
六.感恩
感恩2组的小伙伴。这一个月的时间，我在小组群里主动发言，和小组的小伙伴们一起践行，虽然她们都说是我在带动她们，其实我更觉得在一起，是她们让我发现了更好的自己。一个人走的快，一群人走的远，虽然这一个月，我们小组不断的有人下车，但是留下来的都很优秀，向她们学习。感恩有你们。
感恩教练们的无私，尤记得当我们能量场很低的时候，婷婷教练用她那极具感染力的声音来鼓励我们，告诉我们是最棒的。（偷偷的说，我一度觉得婷婷教练像打了鸡血似得，不过我很喜欢，超级喜欢！喜欢她不停的分享，喜欢她身上的那股劲！）
现在的我还是不好意思去和大家分享，虽然我也承认“嘚瑟光荣，闷骚可耻”，可是还是只敢在自己的小圈子里小嘚瑟一下。下一步就是慢慢的战胜自己，我已经治好了自己的“抑郁症”，我还在害怕什么？
和更多的人去分享，收获更多的成长。
