专属时光

放暑假后，我越来越懈怠，早晨可以赖在床上8点多才起来，然后，不到5岁的儿子也跟着醒了。

于是，我开始了周而复始的一天，做饭、吃饭、刷碗、打扫房间、洗衣服、带孩子去楼下活动......

直到讲完了睡前故事，我的简书日更还没写！只好等孩子睡着了爬起来再写。

小孩子这种生物就像是大人的监工，如果家长当着他的面看手机，他就会感慨:唉！我要是大人就好了，这样就可以一直看手机了！

那好吧，只要和孩子在一起，我就把手机放进包里，没有电话我就不看。为了孩子健康成长，这也是值得的。

可是，我想听的课，我想学习的内容，也就没时间去做了。

解决方案，唯有早起。

早上5点起床，有2到3个小时只属于自己，我可以打开keep做个拉伸，活动一下筋骨。然后打开电脑，就可以听课，写写文字，看看书。

但是，绝对不能刷抖音一类的短视频，否则早起的黄金时光会飞速流逝，最后只能懊悔，又成了没有成长的一天。

怎样让早起成为持续下去的好习惯？

早睡。不论大人还是孩子，9点到10点上床睡觉，都是有益身心的。

上闹铃。还没有形成生物钟的时候，可以上个闹铃，铃声响起，睁开双眼，伸几个懒腰，缓缓起身，全身舒展一下，喝一杯温水，开启新的一天吧！

当早起带来了实实在在的进步，这种成就感就一定会促使我乐于早起，享受早起。就像通过运动把身体激活了，每一个细胞都重新充满了活力！