【健康科普：每天靠墙站立后抬抬脚的6大好处】

【健康科普：每天靠墙站立后抬抬脚的6大好处】

1.促进肝解毒、肾排毒

2.保护心脏、稳定血压

3.打通任督二脉，气血畅通

4.护脊椎、防关节退化

5.舒缓神经系统，有助睡眠

6.降血脂、稳血糖

      此外，这样抬脚还能缓解大腿和双脚的水肿，长期坚持有减肥的作用。