觉察日记

一:事件    准备去复训悟

二:应对  一致型

三:感受  不安

四:想法

我自己，要早点找个伴一起住。没有一个熟悉的，主动去问。

群里没人说话，就是没人需要呗。虽然一定有办法，但是万一找不到呢？我有些不舍得自己花钱。如果可以找到一起拼房的，人家嫌弃我，怎么办？——我的自卑感出来了。

五:期待

  期待有想要的结果

六:我的模式 

  和不熟悉的城里人在一起有自卑感。

七:我的深层需求    安全感

八:做什么满足我的深层需求

九:生命力  平