不念过往，不惧将来
2019-10-05 本文已影响0人
流月璃雪
今天是百人百天百炼训练营的第8天，离100天还有92天。
转眼间，已坚持早起，冥想，运动和写作一个周了，这一个对于我来说，也是一个漫长的过程，但是从中得到的感悟还是很深的。
不念过往，不惧将来
早晨起床的时候，脑海中突然闪现了一句话，不念过往，不畏将来，静等花开！
于是我把它记录了下来，将它作为了我这篇文章的标题，不为别的，只为将来能看到自己的变化。
晨读：
每天4点50分，闹钟响起，我就知道我该起床了，很多人会不理解，为什么要这么早？
因为我清楚的记得，训练营刚开营的第一天，那天我5点30分醒来，发现群里有比我还早的人，从那刻起，我就给自己定了4点50的闹钟，不为别的，只为我想超过他，他能那么早起床，为什么我不可以呢？
所以每天的早起晨读是必须要完成的任务，只为让自己变得更加优秀！
冥想：
我发现通过冥想，自己的睡眠质量好了许多，即使每天只休息6个小时，白天的工作依然精力充沛，而且可以提升自己的专注力，改变压力预防疾病，真的是好处多多呢！
不念过往，不惧将来
运动：
每天的运动似乎已经成了一个习惯，成为了生活中不可或缺的一部分。
生命在于运动！运动从中医的角度来说，可以加速血液循环，增强人体的新陈代谢，提高免疫力，调节内分泌，总而言之对于人体的健康是有促进性作用的。
文章：
每天都会梳理一下自己的思绪，总结今天的经验，从中找出需要改善和加强的地方，从而提高效率。
昨天已经落下帷幕，今天还在进行中，我们需要做的不是患得患失，而是倍加珍惜今天，展望明天，让每一天的自己都能过的充实而又有趣。
不念过往，不惧将来
