【2024思想日记】第1621天

2024.4.22思想日记

情绪背后是不肯定自己，外在呈现出的语言、表情、动作都是负能量的，当觉察到时马上调整，马上隔离，马上转念，马上看积极的群能量，慢慢让自己又回到高能量的状态下，忽然感觉内在舒服了。