说白了你不是没有耐心，只是缺少了外部约束。

人在没有外部约束的情况下就会暴露出自己的人性，人都是懒惰的，都是急于求成的，这没什么。

可笑的是你明知道自己总是三分钟热度，却不去改正。

当然这至少说明了你认识到了自己的错误。

不防看看人是如何变废的：

沉溺于「轻易获得高成就感」的事情：有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方，哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的「兴奋阈值」，让人越来越不容易拥有成就感，从而越来越依赖虚拟的成就感，陷入恶性循环。症状轻的：沉溺游戏（在虚拟世界中加快时间流逝的速度，使得「成功」来得更快）、种马小说（意淫人能轻易获得想要的东西）；症状重甚至犯法的：赌博（轻易获得「金钱」）、吸毒（轻易获得「爽」的感觉）等。

曾经在一篇回答里面看到的，觉得写的很好，便保存啊下来。

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或许和你现在的状态有点相似，但并非没有办法解救。

一、先每天坚持完成一件小事儿

坚持一件长久的事情，锻炼自己的耐性，比如每天晚上写日记或者写总结。许久以后看着自己的日记或者总结，你肯定会觉得，哇塞，我竟然写了这么多，真的很酷！

我曾经感觉自己竟然没有一个坚持下来的好习惯，于是便开始写日记，每天都写，不管写了多少，但是坚持不到一个星期。就这样断了写，写了断，最后就养成了习惯。

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二、定一个小目标

你有没有想过，你半途而废的原因可能是自己定的目标太大太远，从而在实现目标的过程中收获不到一点成果，那这样当然会造成焦虑，然后放弃。

如果你这个目标是可实现的，那么也可以把它分成好几个小目标，这样你一个一个小目标的完成，自己的动力也不会耗尽。

三、做详细的计划

当你有了目标之后，不要埋头就去干，先做一份详细的计划。你只有目标没有计划，做到一半摸不着头脑，不放弃才怪。

四、再坚持坚持

以前我种过哈密瓜的种子，每天浇水希望能看到它发芽，长大，结瓜。一天两天……一个星期过去了，它连颗嫩芽都没长。我就放弃了，把它随便放在阳台一角。过了一段时间，我家又有新的植物来，我找花盆安置的时候，在角落发现原来那个种有哈密瓜的盆子，里面有一株干瘪了的嫩芽。原来它也曾努力生长，只是我给的耐心和时间不够。

遇到什么困难再坚持坚持，说不定成功就在眼前。

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五、终极大招

实在不行，就找个女朋友。

其实你仔细想想，如果你擅长总结的话，“半途而废”并非只是一件坏事，也可能你正在做的这件事情并不是你的兴趣所在，只是生活所迫或者其他原因，它只是在为我们真正喜欢的东西让步，半途而废的事情越多，离我们喜欢的事情就越近，趁着年轻不防多试试，但前提是擅长总结哟！

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