《吃胖了有用》

从春节过后，我就有意识地减重。

首先每天尽量少吃，不饿即可！早上正常吃，吃半个馒头两个鸡蛋，喝一碗老伴做的菜汤，中午吃个七分饱，下午几乎三点以后，只喝水！只喝水！晚上不渴的话连水也不喝了！

然后就是每天早上或下午四五点钟时做做拉伸，做一百多个8字拉力器。微微岀汗即可。

每天坚持喝番泻叶泡的水两杯！这点相当重要！决定了一天二次的排泄！所谓“大便一通，全身轻松”！

于是三天后醒来就感觉到了自己的腰腿水分有消减，脸部轮廓有些清晰啦！身体轻盈了许多！

坚持半个月，每天早晨上秤都是保持在113--114之间，减去了可能是三斤多，水份？当然也有体脂。

效果真的明显呀！

只是年龄关系，一个月下来，感觉身上的肉肉明显松懈了。

那就再练练紧致操吧！拉拉筋，起蹲又在头不晕的情况下加加码。

可是如景不长，眼看天气热了起来，家里的活计忙起来了，每天家里外面跑来跑去的，放下这个忙那个，店里的，民宿的，年迈失能老人的卫生呀，每天大事小情太多，没个闲时候，连静下心来看看书的时间都是奢侈了，只能在夜深人静的时候边泡脚边看书。吃的少容易饿，饿了体力跟不上了，头晕眼花的心突突！啥也干不动了！哈哈哈哈，只能又三顿不落的吃上了，于是乎，一个月减的三斤半不到三天又回到自己身上了！

所以说，该是你的就是你的，谁也抢不走！

胖了的话外人看你或许脸上皱纹显少，身材圆润，但自己真心觉得身体发笨，行动费力，穿衣没形，自信心下降啦。

看样子下半年再减也没条件啦！

不过胖起来的我，因家有高考生，为陪考一口气开车四个小时，到达战场，也算有史以来体能最强的一次！虽然也累的头晕，但休息一下仍精神饱满了，这不就是体内存储能量的好处么！每逢大事消耗的精力体力判断力反映能力，全凭自身平时的潜能，物质上有形的和精神上无形的积累，关键时刻真能有的拿，真的是给你出力呀！

做一个2025年高考陪考家长，能做到内心无波澜，无压力，不急不躁，该吃吃该睡睡，得空儿刷刷小视频，不容易呀！除了陪伴着个人儿，剩下连吃喝，行程，全听考生的安排，她说咋滴就咋滴，不争不辩更不犟嘴，完全就是顺从！服从！听从！只要这个高考生能保持平静的心态进考场，能自然从容地发挥出来她的最高水平，就是最大的胜利呀！

日渐增长的体重，日渐无思无谓的大脑，生活中任何风雨也撼不动一个从头到脚蹾蹾实实的人啦！