高效能慢生活践行第1991天0804-2024
2024-08-04 本文已影响0人
1d8e109700b7
2024.8.4（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：七月初一 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✔·开背200✘·游泳视频30min✘
2.祈福✔
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.想过几天不需要照料两孩的日子，心累·疲倦·逃离·放松，打发到爷爷奶奶或姥姥姥爷家两三天，可是也只能想一下罢了。呜呼！
2.
学习
1
2
