放松一天（20211211）

好几天没有记账了，今天就记一笔吧。

早晨5:20起床，上厕所排空，洗脸，穿戴整齐下楼，公园热身，5:56开始踏上半马之旅。

雾特别大，尤其是向西跑，6:30到集合地点，有路灯的照射，路上视线倒还不错。

和老夏汇合后，一直向南跑到西延线，再向西到了龙泉湖湿地公园南门。

此时正好跑了10公里。

停下来喘口气，拍几张留念。

继续向西。

原来想着从村子穿过去，一直到龙泉古镇，这样可以少跑最少3公里左右。

无奈的是，防控措施还没解除，村子已经封闭。

我们只能顺着玉泉路一直向西，到山前大道。

这就是玉泉路和山前大道交口的韩庄。

接下来的这段路还不错。

基本上都是绿道，而且都是下坡，跑着省劲儿。

途经王家庄，指点一下大石头。

由于是下坡路，耗费体力不大，跑到中山路和上庄大街口时，已经跑了20.5公里。

还有几百米，加油咬牙跑一下，就到了。

将近九点，跑完半马。

共用时024735，成绩不重要，没受伤，没跑累，边跑边聊，真好。

在中山路上找了一家羊肉泡馍店，两大碗，二两肉，一碗十二元钱，不贵吧。

吃饱喝足，老夏打车送我回家。

到家，洗澡洗衣服。边喝茶边看剧，追了两集《风起洛阳》。

中午随便喝了点粥，跑了还是显点累，睡了一小时。

醒后看书，看完了卡内基的《人性的优点》《人性的弱点》，并做完了思维导图。

晚上做晚饭。

吃完一起在电视上看了电影《傲慢与偏见》。

九点多，洗脸刷牙写简书，上床准备休息。

明早准备6时起床做早饭，7点吃完公园散步几圈，为明天的写作作业构思一下故事八步法的具体细节。

今天就这样。