怎样正确的表达自己的愤怒？

2018-03-29 本文已影响2人清理放下

下班路上想起上周六我的分享，我又想起我和家婆的种种。其实我就想问自己一件事:怎样才能表达自己的愤怒呢？

现在我的方式是:吹鼻子瞪眼，大吼大叫，不说话让别人猜到我生气了，冰冰的，给别人施加压力或者背地里说别人坏话。

我怎么会有这些呢？原来是我习得的，那么我可不可以换一种方式呢？

我下午发现了一种更为美妙的方式，那就是我主动出击。我低下头，放低姿态，说:我知道你是爱我的，那为什么我没有感受到你的爱呢？我们可不可以坐下来，慢慢的喝杯咖啡，聊一聊呢？亲爱的，你爱我，我也爱你，让我们彼此感受到对方的爱吧。这个爱对我说太重要了，我需要你爱的支持，温暖的支持！