2019年2.25~3.3有序充实的一周

没有记录就没有发生……

起床记录：

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阿嫲生日

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从来没有给老妈过过有仪式感的生日，这次正好周末，孩子们都在家，给阿嫲大人个惊喜！

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正好儿子这周在学校获得《弟子规》金牌，他说这是他努力来给阿嫲的生日礼物

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一、【健康】

好好吃饭：吃饭是我健康三要素中最弱的一项，胃口太好总把自己吃撑，“7分饱”从第一口下肚到放下碗筷无时无刻不在提醒着自己，但总是克制不住这贪嘴的欲望【贪多嚼不烂】

好好运动：这周坚持得最好的就是运动，每天傍晚5.20㎞的慢跑，向身体说声---“我爱你”

好好睡觉：坚持晚十早五，保持高精力做要事！做到【严谨而不失弹性】

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二【家庭】

家庭在生活中需要不断有仪式感！高精力、高能量的陪伴是今年的年度目标，只有把自己管理好了，才能不带负面情绪地陪伴家人。

时不时地赞美，时不时地说声“我爱你”，让爱不只停留在默默无闻的行动中……

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三【学习】

每周学习一项新技能是必不可少的，这周从电视上学习烧菜，现学现用才能巩固知识。

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四【休闲】

周末下雨，抱着儿子暖暖地躺在沙发上，选一片我和他都喜欢的电影，一起享受这无忧无虑的快乐时光！本周观看电影名称：【无敌破坏王2:大闹互联网】

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五【社交】

本周主题【静心&阅读&运动】，社交较少，带父母去老乡家串串门，陪发小父母聊聊天，年纪都大了，手脚都不方便了，见一次都不容易！

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