健康减肥日记第32篇

体重63.2

早上6.30起床，喝温开水再喝一杯水果酵素，7点喝一包古方膳食，7.10出门锻炼

中午11.30喝水果酵素一杯，12点一包古方膳食

下午5.30水果酵素一杯，6点一包古方膳食

今天开始辟谷，只吃水果酵素喝古方膳食，水果酵素是自己发酵的。