拾起更新的自己一一周检视

1，三个现状。

这周里艰持了早起;

有了写日记和简书的习惯;

爱上了S0I清单。

三个不足:

早睡和早起挺困难，

晨跑和煅炼未能达标，

对青蛙和蕃茄钟用的太少。

三个目标:

把早睡早起，缎炼，日记和简书，清单都自然形成为一种习惯，把体质和工作效率都大大提升。

把这些软件，这些工具都尽快熟悉和会运用。

通过学习和践行，使自工作效率提升，幸福指数更高。