动起来！

积攒了一假期的肥肉终要离我而去了！

无论每天多忙，运动必须走起了，给身体的精神放个假，就当是运动冥想了。

跑步+器械+椭圆机运动一小时

以前总觉得只有很科学的计划才能开始运动，今天听了时间管理一节课说到要“烂开始”，是呀，这不是和学演讲的第一步，勇敢开口是一个意思吗？

拒绝拖延、拒绝借口、拒绝懒惰，趁着春天到来，趁着阳光正好，趁着我还没老……动起来！