今天，你焦虑了吗？

今天再一次听了樊登老师解读的《应对焦虑》。本来是因为跟着打卡，今天也有些小事让自己莫名烦躁焦虑，所以听了也算是很应景，很及时。

焦虑应该是每个人都有的一种情绪吧，就像樊登老师说的，只要没到“（焦虑）症”就没什么事。

一边听，一边在给自己对症下药，我到底因为什么在焦虑呢？是因为照顾两个孩子忙碌？还是因为没有给自己透透气放放空的时间？是身边人的不理解？还是育儿观念有冲突？最重要的是，我的焦虑对这些事情的解决有益处吗？

其实听了大半段都没有解决我的疑惑，直到一个词的出现，“思维方式”。我想我的烦恼可能是我的思维方式出了一定的问题。

疫情的发展，各地封城封路，带着幼小的娃不敢出门，由于孩子一直是自己在带，对别人也不放心，所有开启既要照顾嗷嗷待哺的小娃，又要力排众议安排大娃的学习，所以开始焦虑。甚至一度想让大娃放羊算了，弄得自己这么纠结。

听完课在反思，其实大家不是不支持，而且不经常生活在一起，他们对于孩子的生活不够了解，他们对于孩子的教育依然停留在以前，以为幼儿园的孩子没什么好学的，一点也体不会到作为妈妈面对孩子幼升小的压力。而我也没有过多解释，所以才会营造出了大家都觉得在迁就我，而我依然满腹委屈的诡异局面。

听完课，放空一下自己的脑子，觉得好多了。想要解决问题，就必须正视问题，真的去正视，发现问题也没那么严重。

尤其是看到一位书友失去至亲的感悟，更觉得自己所有的忧虑都是为赋新词强说愁。她说的很对，比起一线的医护人员，我们多么幸福！这个世界，除了生死，都是小事！放下忧虑，放平心态，可能很多事情也没那么好焦虑的了。