2.0易效能标签介绍+目标制定
2018-08-10 本文已影响40人
A0梦舞舞蹈曹老师
大家好，我叫曹茹，来自西安！1.0负责技术部工作和AE组长
我的三个标签是：
第一拉丁舞老师
第二易效能实践者+粉丝
第三全国教培业指导师
【2018年1.0目标】
1.看书，锻炼，谈恋爱，赚钱，实现梦想
2.开一所学校
2.0目标
1.0践行时由于工作忙碌践行不太好，制定的目标没有完成。借鉴于1.0制定2.0目标
1调理身体+练习马甲线
2早睡早起+睡前冥想
3确定恋爱关系
4看三本书+制定学习计划
【1.090天三大目标】（具体化、可衡量，截止2018年7月31日）
✊1.固化熟悉线下课一阶内容～没完成
+校营通～完成
+心理学～没完成
+吃掉那只青蛙～完成
+时间管理～完成
✊2.跑一次半马42公里+练舞或火辣健身～完成
✊3.练马甲线～没完成
参加易效能前，每天都是葛优躺
参加完易效能仅四天我干了如下工作
1每天11点前去睡，8点前起床～睡前冥想
2睡前反思自己的行为
3早晨写晨间日记写了五篇
4晨读90分钟
时间管理线上课～去广州前已学完第一遍
吃掉那只青蛙～三天学完第一遍
时间管理书～去广州前已学完第一遍
4跑步最少5公里到10公里+回家路上买菜+听音乐
5边洗澡边听课，边敷面膜边学习，边做饭听喜马拉雅
6午睡40分钟+冥想
7我对软件是小白最近学习+录制了一下软件
zoom使用方法+以及注意事项
yy的使用方法
制作并录制金数据积分的填写教程
印象笔记共享使用视频
制作并录制学员信息收集金数据填写教程
每天最少开三次易效能会议
晚上检视总结以及修正的方法30分钟
2.0践行计划
1强迫自己早睡早起，晨间日记，晚上反思
2把对自己身体部位不满意的地方列出来，针对性的每天练习火辣健身或者跳舞
3每天和男朋友沟通交流
4制定学习计划，做好思维导图
