50+的我，减肥第5天

身体感觉轻盈，肚子小一点了。体重每天都在下降，让我对于自己有了更多的信心。

还是第一周的方式，我对于自己严格比要求严格了一些。

1.关于吃饭。第一周的要求是三餐正常吃，我吃的更多是蔬菜+肉。一天吃了五个鸡蛋。早上拌白菜+芹菜+胡萝卜+两个煮鸡蛋，中午韭菜摊三个鸡蛋。晚上拌芹菜胡萝卜。

2.下午五点后不吃饭，这一点坚持的好，也没饿的感觉。

3.多喝水。今天喝温水和咖啡，还是没喝饮料。

今天上单位出门涂了口红。减肥为了美，不要等到瘦了开始美，而是从现在就开始美，每天都要保持好的状态。