减肥第四天

2021-10-17 本文已影响0人西贝贾721

今日体重: 55.15kg

今日饮食:
早餐: 窝窝头一个，水煮蛋一个，金典一盒
午餐: 馄饨，烤红薯，两个核桃，一把无花果干
晚餐: 桔子两个，菜馍小半个

吃的也不少，但到晚上八点多还是感觉胃里有点空，总想找点东西磨磨嘴，哎。

据我2018年成功从120减到100斤的经验，例假期后的一个星期是减肥的黄金期。

所以，抓住时机，事半功倍。明天跑步安排上，加油，亲爱的自己！