早睡早起，知易行难

早睡早起关乎身体健康。道理咱都懂，就是做起来真难，特别是冬天。

就说今天吧，讲出来都难为情。我昨晚将晨跑用的装备逐一备好，放在客厅沙发上，然后十点半打卡睡觉。

按理说，睡得也不晚，今早上五点起床没问题的，况且还设有闹钟呢！

然而万万没想到，清晨五点闹钟刚响起，我可能当时睡的正沉，手一哆嗦，迷糊中关掉了手机闹铃。结果一觉睡到六点多，还是被卧室窗帘透出的微弱亮光唤醒。天都麻麻亮了，一不小心就睡过了。

早起时间紧，做得事非常有限。昨天周一之所以能够晨跑，得益于五点准时起床，不必担心上班迟到。

今天呢？起来都六点多了，如果出门晨跑，上班不迟到才怪呢！于是我只好灰溜溜的把运动装备一样样放回原来的地方……

今天没能晨跑，心有不甘，可能怨谁呢？计划五点起床，自己连闹钟都叫不醒。

别看我早睡早起每天都打卡，坚持的还不赖，其实身体一直想偷懒，每天都在跟惰性较劲，稍有疏忽就会偷奸耍滑，回到从前的晚睡晚起。

早睡早起的作息，不仅有益健康，而且让人活出好的状态，拥有学习精进的能力。

谁都知道好，做起来愣是不容易。想当初，因为培养早睡早起的习惯，我不断修正生活作息，狠心放弃台灯下的美好，冲出黎明前的重围，向蜗牛爬行一样，日积月累，才有现在比较适应的晚十早五作息习惯。

眼下是冬天，不少人认为起太早不合适，天寒地冻，户外湿冷，躲被窝里更养生。

我不想放弃，仍然坚持早睡早起的作息，每天晚上放下一切，清晨准时早起。

这样一来，让我的人生状态带来更多可喜变化。因为早睡，晚上不再去搞东搞西，想入非非，辗转难眠。因为早起，慢慢爱上晨跑，专注读书写作，静心思考人生，能够操持家人的早餐，始终保持对生活的热爱。

好习惯的养成，不可能一蹴而就。早睡早起，道阻且长，却是向阳生长的通途。