父母做对三件事，让孩子主动做回优秀的自己

孩子做数学题总是粗心大意，尽管一再提醒孩子要用心、仔细点计算，但是孩子好像全当了耳旁风，下次再计算依然会因为马虎而出错，很多家长都会和我一样质问孩子：你能不能长点心？让我一次次说你你怎么好意思呢？

《高情商养育》书中说：孩子不听话，往往是因为父母没有学会相信和倾听孩子。即使父母对孩子有不求回报的无尽的爱，但是如果父母爱孩子的方式不正确，孩子就无法感受到父母的爱，亲子间的隔阂和矛盾不可避免。

作者徐婧英是国家二级心理咨询师、家庭教育指导师，作为一名“70后”妈妈，她将成长型思维运用到育儿和生活之中，与孩子彼此关照、共同成长，她不仅养育了一个自强自律的儿子，还通过心理咨询、媒体专栏、讲座分享等方式帮助无数的家长和孩子走出困境。

01 父母要学会相信孩子

闺蜜自认为是负责任的家长，每天守在孩子身边看着孩子写作业，生怕孩子写错一个字或者计算错一道题，只要一发现错误，不管孩子是不是正在认真做作业，就赶紧让孩子纠正错误，甚至嫌孩子擦不干净字迹留下铅笔印，就自己拿着橡皮亲自帮孩子擦拭干净。

闺蜜多次跟我说她家孩子不想让她在旁边监督写作业，可她就怕孩子自己写不好，根本不敢放手让孩子自己做作业。事实上，大部分不敢放手、也不敢给孩子自由选择的父母，根源就是他们内心充满了对自己的不相信。如果父母连自己都不信，当然无法相信孩子。

如果父母不信任孩子，父母的不信任会像一根根刺扎在孩子心中，让孩子觉得“一定是自己不够好，父母才不爱我，不相信我”，就会导致孩子的自我价值感降低。孩子长大后父母的不信任就会投射到孩子身上，孩子更容易缺乏安全感，无法和他人愉快相处。

闺蜜前两天出差，孩子自己在家做作业，回来后闺蜜发现并未出现她之前担心发生的问题。心理学认为：担心，是把未发生的事当成即将发生的事，并为此焦虑不安的一种情绪。

科学发现：因为镜像神经元的存在，长期亲密接触的人之间会无意识地进行模仿。如果父母把过度担心和关注这种负面情绪传递给孩子，孩子要么失去自我，要么叛逆对抗，要么缺乏自信。

父母要学会相信孩子，具体要做到拥有以下三种能力：

一是自我反省的能力。就像文中开头提到的问题，既然大部分父母反复唠叨孩子的缺点不起作用，不妨停下来认真反省，这种方法反复使用没有效果，到底哪里出现了问题？正确的做法应该是怎样的？

书中说:凡事至少要想三个以上的解决办法，如果反复重复错误的做法，只会导致错误的结果。

二是自我完善的能力。优秀的父母要先学会完善自己，学会控制自己的不良情绪，对自己的行为负责，不能为了图省事，为让自己对孩子的期待得到实现，不是喊叫，就是打骂孩子，毕竟孩子有长大的一天，如果家长不早完善自己，改善教育方法，等到打骂不了的那一天，后悔为时已晚。

三是保持良好状态的能力。父母的状态直接影响孩子的行为表现。如果父母自信乐观，孩子也会阳光开朗；如果父母负能量满满，孩子也会偏激、不自信、牢骚满腹。可见孩子不是管教出来的，而是父母以良好的状态感化出来的，平时保持自信、善良、正能量状态的父母，孩子的表现也不会差。

02 父母要学会与孩子说话

家庭教育的主要内容就是沟通，研究发现：孩子的问题80%是由于亲子沟通不顺畅造成的。而大多数亲子沟通问题都是因为父母只关注自己的想法，却从不考虑孩子的感受。

比如，大部分父母看见孩子身上的问题，都习惯于直接进行批评和指责，根本不顾及孩子心里到底在想什么。看见孩子计算错了，就破口而出：“认真点行不？我说过多少遍了？”

父母经常教训、批评、唠叨，孩子心里烦不胜烦。随着孩子年级增高，所学的知识越来越复杂，越需要轻松、愉悦的家庭环境做支撑。父母若口无遮拦，就会破坏和谐的亲子关系。

父母要想学会与孩子说话，需做到以下两点：一是让孩子自己做选择。孩子之所以喜欢和父母对着干，往往是因为父母总是发布命令的人，而孩子总是执行人，孩子想维护自己的权力，所以才不想听父母的话。如果学会让孩子自己做选择，他就会感到自己很重要，也就不会再跟父母唱反调。

针对上面提到的孩子写作业不认真的问题，如果给出两个选择题让孩子自己决定：你是自己认真写完并做检查还是如果出错我再让你把同类型的题做10遍？相信孩子肯定会做出正确的选择。

二是给予孩子界限内的自由。如果本来是孩子应该做的事，但是他不愿做，父母可以运用“当....之后，你就可以....”这个句式进行提问。把应该做的事放在前半句里，把承诺的事放在后半句里。比如：“当你认真写完数学作业之后，你就可以读课外书了。”

03 父母要学会帮孩子调整坏情绪

年幼的孩子常常因为理解力和自我控制力发育不完全，在坏情绪来袭时，往往没办法及时进行调整，这时父母的帮助就显得很重要。

当孩子到了该和父母分床睡的时候却不敢一个人睡，作为父母你是会直接训斥孩子胆小还是硬把他单独放在一个卧室里适应呢？

上述两种方法都不可取，正确的做法应该是首先父母要学会正视孩子的情绪，当孩子从自己房间哭着跑出来找你时，你应该拥抱孩子，让孩子感到温暖，然后通过给孩子讲勇敢的故事、放置他平时最喜欢的毛绒玩具在枕边、睡前跟孩子互道晚安营造仪式感等形式，帮助孩子战胜恐惧。

其次要注意引导孩子说出自己的情绪。当孩子不敢一个人睡时，父母可以问：“孩子，你是不是有些害怕？”孩子肯定会说：“嗯”。然后你可以接着说：“妈妈像你这么大时也不敢一个人睡。”孩子就会觉得害怕是一种正常的情绪。父母接着给出孩子可行的建议:“当时妈妈把自己想象成警察，连坏人都敢抓，还有什么可怕的呢！”

只要父母引导孩子说出自己的负面情绪，就会减少负面情绪给孩子带来的压力，孩子才会有精力学会处理和化解问题。

最后要引导孩子觉察情绪。《当你开始爱自己全世界都会来爱你》书中告诉我们一个非常实用的觉知自己不良情绪的方法：可以找出一张纸写出自己的不良情绪，并用左手感知不喜欢的情绪在身体的哪个部位，闭上眼睛深呼吸3次，让整个意识都和这个部分连接，然后对自己的“不良情绪”说：嗨，我看到你了，我看到我的恐惧了，即使我很恐惧，也不妨碍我爱这样的自己，我可以恐惧，这并不妨碍我成为一个更好的人。

《高情商养育》这本书与其说是一本家庭教育书，不如说是一本教父母学习爱的艺术、提升爱孩子的能力的书，作者通过十几年的教育咨询和育儿经验的总结，告诉我们：只有被父母爱的孩子才能学会爱，也才能成长为独特又优秀的他自己。