三阶复训

从2016年走入九型至今，我经历了三次复训。

在第一次户外练习中，感受过分离之痛，不舍得，这次可以坦然平静的面对分离！

第一次做成人礼，头脑中的幻象，对亲密关系的痛，邀请他与我同在，需要一对一关系的陪伴，要而不得的爱，这令我流过泪。

第二次上三阶课程时我能站在前面宣读成人礼誓言，想要做自己的决心开始出现。“我邀请你与我同在，如果你不在，我依然选择为自己在这里！（我已然看见自己，我只为自己做选择就够了）

第三次三阶课程，与亲密关系一起走AB练习，我看见了自己渴望独立的自己，不再依托爱，将自己交托出去，将自己的身心寄托给亲密关系中的人，看见了自己本身的重要性，我是我自己，我已然开始成为我自己！关系是用来做功课的！一段时期，功课做完了，路不同，便尊重彼此，选择自己的路继续前行，哪怕是一个人，内心依然是坚定和不退缩的！

为自己做选择，为自己的选择负责任。这是我走向成人的标志。

我已然是独立的我自己，我不再想要改变他人来附和自己的要求，给自己爱了。明白找他人要爱只是模式里填洞，明白情和爱的不同。

这次成人礼，看见同修伙伴们愿意做自己的决心，内心是一种感动，是看见自己走过来的路程经历，是为今天成长的自己感到欣慰。

我的一路不白走！

对自己的勇气深深的感恩！

辩号访谈

开始不拘泥于从1走到9这个过程去区分，从369脑心腹区分到258，147。打破以往拘泥于不变的自己。虽然还有需要多练习大大提高辨号能力的部分。但在辨号过程中当自己感受到对方的情绪时，我已然跳出辨号程序，开始感受对方的痛，并不自觉地愿意陪伴伙伴走过这一心里之痛。

这之中看见自己的同理心和以人为本，以伙伴的生命本身更重要于辨号活动本身的意义！这对我也是一份滋养！让我更坚定自己的使命所在，感受我的天赋所在！

只因为我痛过，所以我为你的痛而痛！

从只看见自己的痛，到我看见了你的痛并愿意在你身边看见你，陪伴你！只要你允许我的陪伴，我便可以不离不弃的陪伴你！与你一起经历痛！

越界：

户外AB练习中，我和六号石磊小伙伴一组，当我处于被带领中，当对方犹豫问我要走哪里时，我第一次越界，先告诉她方向，并在她走时我先迈出了第一步。当下觉察到，立刻停下来跟随她。

第二次是我们在过一处沟渠时，需要踩石头过去。对方停留思考如何过时，我示意她如何过去。

这里我看见对方的模式时，感受到她的犹豫不决，我内心有个声音是：决定呀，我跟你走，但对方没有走时，我便开始为对方做决定和选择。

我的模式里的逞强一面显露出来，这在我过去的亲密关系中一直存在的问题。他不能果断作出选择和决定时，我会在内心着急，并用语言和行动推动对方来前行，我的选择便捆住了对方，忽略了对方需要思考的时间，也没有顾及对方是要照顾到我的感受来决定他的行为的模式。

当自己觉知到自己越界并喊停时，心里是对小伙伴的歉意。

告别分离时，合十礼敬，是深深的祝福！

临在诗作：

回到室内，体会临在，我在消融，我的身体失去了边界，溶于空中，我成了一团雾，一个无边界的海，我消融在我的体验里。那里的寂静，祥和，愉悦，无法用语言形容。合一的体验之中，花的纬度不再是单支的花，它们是一个“1”，花儿静静的绽放，它邀请我与它同在！我和它一样的存在着，静静的在一起。

一花一世界，一叶一如来！

花对我的慈悲，我的慈悲，花与我在当下。

看见在座位上每一个人，都是一个独立的灵魂。我也看见了自己也是一个独立的灵魂，此刻，神与我们在一起！

生命平衡论：

这次我主动找陈云华与我一起做平衡论练习。

在他的陪伴下，我慢慢调整了精神和健康的序位。精神依然是第一位。也便涉及了自己的未来所要做的事和所要走的路！

关于休闲，他给了我一个重新定义的视角。这对我是一个有趣而能接受的方式。即我是心区，当我放下心区，而从事脑区或腹区活动时也可以视为休闲。

教练技术：

和刘安平一组，他提出议题：“人到中年是创业还是就业”

我是A，他是B。

过程中我看见自己的模式，想听全他的话，但听完之后，我重复前面的话，后面的已然忘了。这是用脑的结果，脑想努力做好反而做不好。也看见自己内心的声音，在否定他的话，所以自己就听不到后面的声音了。

看见大脑时时要运作，只要稍不留意、模式就想保护自己不至于失败，要做好是脑的要求。这时已经脱离当下了。

最后一天下午，随着舞蹈和音乐的契合，自己整个身心也都融为一体。身体在自动舞蹈，我已然不是我一个人，已然没有头脑的参与，那一刻和场域，和场域里的人也是同在的。

感恩这一路走在一起的每一位伙伴！感恩九型相遇，老师，学员，我们在一起！这样真好！

生命蜕变已然在坚持中发生！

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