当下
2023-05-06 本文已影响0人
luciayu
未来就算一定会来临,但是它也一定是以“当下”的方式出现的。最怕的就是明明人在这里,可是脑子跑到过去,带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。
或是人在此刻,脑子跑到未来,于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
如果一个人面临重大的挫折或者灾难,这个也能管用吗?
按照作者埃克哈特·托利的说法:管用。此时它也许不能给你带来幸福,却至少给你带来平静安宁,远离焦虑抑郁,大概就是佛家所言的“清净心”。
儒释道的文化,相关阐述并不少见。比较典型的是曾国藩说的:“既往不恋,当时不杂,未来不迎。”意为:对过去不要依恋、抱怨,对未来不要迎合、奢求,只需专心、无杂念地对待当前。
忽略、舍弃一些自己控制不了的因素,专注于感知、享受自己当下已有的、可得的那些,哪怕它是生活很细微的东西,这样活着就能从“特没意思”变得“有点意思”。
如果世间真有这么一种状态:心灵十分充实和宁静,既不怀恋过去也不奢望将来,放任光阴的流逝而仅仅掌握现在,无匮乏之感也无享受之感,不快乐也不忧愁,既无所求也无所惧,而只感受到自己的存在,处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福
只要生活给你足够长的时间(简单说就是寿命足够长),你总有一天或多或少会感到生活的无聊和无力