走15分休息15分

23.4.1周六 晴14度

今天还是上午，走出来跑1公里，再去买菜。可是我慢跑了15分钟，膝盖酸受不了了，只好坐下来休息15分钟。

然后又去逛菜场，大概也就是15分钟，膝盖又酸痛起来了，走到河边，找了一块石头一屁股坐下去。

对面，紫色的小花奔放着，一簇簇的。愉悦的拍个照，好看。

这腿呀，这腰呀，是不是年轻的时候对自己太狠了？是不是那时候做错事，没有好好爱自己的身体？所以现在稍微一动，他们就来复仇了，就来喊这里不行，那里不行了。

当我意识到我是如此无情的伤害自己，伤害父母给我的身体，我已经四十几岁了。只能一点点去弥补，弥补那破碎的心，弥补那长久缺乏的安全感。

真的感到累，那就走15分钟再休息15分钟吧，真的觉得累，那就做事15分钟，再休息15分钟吧。

只要你好好爱你的身体，只要你用心去感觉，那么再难的事也会一步步化解。爱自己爱这个世间。

所谓的英，雄就是在认清这个世界的本质以后，依然热爱生活。