减肥党 — 连火车吃什么都不放过
说到火车上吃点什么好，是不是脑子里全是方便面火腿肠咸菜薯片饼干辣条？（说的我都馋了）
每次坐火车是不是都很头大呢，想要在火车上好好的吃东西？so easy
在我百度知乎keep微博各种刷了两个小时手机各种问大神后，我得到的结论是！！！
没有搜出来任何有用的结果。。。。
所以我就自己研究了这么多年的回忆，总结了一下火车食物攻略
⒈饭点吃什么
首先我们还是说说方便面吧（尴尬脸），方便面的确不好，但是我们尽量把它变成最健康的。
①选择非油炸的面。在超市买面可以注意一下方便面身上会写是油炸还是非油炸，尽量选择非油炸的，不仅口感好很多，而且在热量上就比油炸的方便面低一些
②方便面应该怎么吃？一般我们都会买桶装的对不对，首先把所有料包都拿出来，接热水把面泡个半熟。然后把水倒掉！！！！第一遍水是不要滴，然后再接水泡，反正我不嫌麻烦能倒三四次，再泡出来的面就可以吃啦。
配餐：鸡蛋鹌鹑蛋咸鸭蛋，惊不惊喜？意不意外？我妈给我煮熟了我带着吃心里好有满足感！
然后我们来说说其他正餐～
面包，选择全麦面包：切片的啊，整个的啊，什么样的你看着开心就好。别买什么奶油夹心啊，手撕包啊，果酱夹心啊，腻死而且还不是真果酱。全麦的没有很难吃吧？有条件的同学买大的面包店的软欧也是很好的选择。
快餐，大家都爱的肯德基麦当劳汉堡王等等等等：吃汉堡，奥尔良可以吧？牛肉的可以吧？鱼肉的可以吧？再加个烤翅，加个玉米棒，土豆泥。多完美！非得买炸鸡，这样就不好了啊。
还可以选择各种罐装粥，不爱吃甜的买无糖的。
满足了不？
不满足还有下面要讲的零食呢！
⒉零食吃什么
首选水果，上火车之前我在外面转了三个小时都没挑出来，到了楼下卖水果的眼前一亮！！！铛铛——火龙果，提子，油桃，李子，樱桃，这都可以带啊！！洗干净了装个袋子打开就吃啊。
像什么瓜啊带汁极多的就别带了，黏糊糊的还不够麻烦，如果你爱吃抱西瓜上火车我也不拦你。（我还抱着榴莲上过高铁，打开袋子就被大家嫌弃的目光包围了。）
水果真的是火车零食之王，我吃提子已经吃嗨了。
减肥党 — 连火车吃什么都不放过
其次就是各种膨化零食，要是就离不开薯片雪饼馍片（就是我），那就买吧，不过！！！买最小袋的，过过嘴瘾就好了。而且别买太多，在心里告诉自己很累，拿不动这么多吃的！！
减肥党 — 连火车吃什么都不放过
还有豆干，牛肉干，海苔片，。这些也都可以带着解馋。
⒊是不是还得喝点什么
看我想的多周到？不仅得吃好还得喝好～
首先我们可以选择白开水，没错，白开水就是解渴，但是我知道你不渴就喝不下白开水，那么还有其他选择——
酸奶。我最爱的就是酸奶，带一堆酸奶上火车好开心啊，你可以选择一排八个的那种，想什么时候喝随时拿一个撕开都可以喝（我是舔瓶盖党），也可以选择瓶的，喝不完拧好。
注意：酸奶一定要选择发酵乳。
不好的选择：饮料，乳饮品，各种饮料我一口都没喝过，也不爱喝，不仅越喝越渴，而且里面乱七八糟的东西对身体也没有什么好处。还不如喝酸奶。
其他：茶— tea。你可以自己带茶叶，也可以买茶包。我这种懒人会选超市一大袋的茶包，吃完饭就泡上一瓶，没事就喝，我买的是乌龙茶，解腻。
最后记得把装东西的袋子用来装垃圾，给列车叔叔减轻负担。
这就是我全部心血啦，分享给像我一样的想减肥的宝宝们。
