天下武功,唯“刻意练习”
2019-01-28 本文已影响0人
土成水也
江湖传闻,天下武功唯快不破,但快也是练出来的。
各领域的高手去翻翻他们的背后都是大量长期的练习,而且是正确的练习。
相信很多人都听说过1万小时理论,其实掰开了看并不是太复杂,但这就是美国人的厉害。他给你方向,并且给你工具和方法,具体化、标准化。
这个大方向我们老祖宗也说过,努力努力,勤奋勤奋,勤为径,苦作舟,这肯定是对的。但却没有方法和工具,而美国人较真的思维把它细化,把它标准化,执行就更明确。
越具体就越好执行,让变得强大这件事有了可量化的奋斗指标,让更多的人愿意更能接受并付诸实施。
当然这也不是说在一个领域,你埋头苦练1万个小时之后你就是大师,很多人,几十年来都是重复的工作,炸油条,端盘子,擦桌子,开汽车,水平都不错,也相当熟练,但仅此而已,他们却不是大师。
所以方法很重要。
普通练习、无技术的重复那就成为普通人,而“刻意练习”才能让你真正成为高手。
刻意练习的三个核心:
集中注意力:100%注意力集中半小时好过70%注意力集中一小时。无意识的机械重复不是有效练习。
反馈:练习的过程中需要反馈。所以你真的想成为高手,要有高人指点,不行就花钱请。
纠正:有反馈就要有修正,如此反复,不断进步。
端正态度,找个你感兴趣领域或项目,开练!