瑜伽要进步，生活也要向前进！
编者荐语：
这篇文章的字里行间都透露着Chris的雀跃之情，您感受到了吗？很开心她愿意分享自己的感受，很真实、很励志，特别是最后的感谢部分，就好像她收获了一项瑜伽大奖，在悉数感谢这一路走来陪伴她的老师、同学和亲朋好友。加油，Chris!
以下文章来源于春天的小狗，作者Chris
关心我的朋友们问我为什么学瑜伽？不同时期我的答案也不一样。最初我觉得瑜伽诚实，体式做不到就是做不到，没有浮夸也无法掩饰。
后来我感受到运动的快乐，双腿开始有力，改善了假胯宽，辞职的我想重新择业，便把成为一名瑜伽老师作为自己的目标，也由此想更深入地学习，于是就接触到了传统瑜伽中的阿斯汤伽。
最近我的答案变成了“爽”。具体的说，分为日常的小爽和几次印象深刻的大爽。日常小爽就如肩背劳损越来越被治愈，膝关节不再发软疼痛，呼吸日益通畅深入，身体整体更轻盈、有力、灵活。印象深刻的大爽是几次美妙的体验。
比如，在某个上犬的吸气里忽然品尝到了自由；在大休息时感到后脖颈放松（由于紧张多年我已经忘了原本放松是什么感觉）；在轮式里感受到《瑜伽经》讲的体式应有的“舒适、稳定”；在四柱中渐渐生出的手臂连接前胸的力量；在船式里瞬间上身和下身找到了连接，身体仿佛通电般地被激起一层细汗。
最近的一次就发生在今天，我在向下轮式里做到了提胸，只靠自己完成了一次，就一下子获得了勇气。这种有勇气的感觉我从小到大不曾有过，好像是没有发展充分的太阳轮在今天提升了，我感觉自己瞬间开阔了许多。
这3个月来我有刻意减肥，阿汤练习加控制饮食，我瘦了10斤。我解决掉了胸闷气短，改善了驼背，大腿依旧有肉但不再上下身比例失衡，精气神比20岁时还好，天天做家务也不觉得有多累。
我感觉好像从身体内部长出一个新的自己，阿育吠陀的老师乔普拉表达得更准确：你不是在创造一个新的自己，而是释放一个隐藏着的自己。
回顾我这几年短暂的练习，感到一路的迷茫与挣扎。不仅仅是垫子上的吃力，更大的难题是垫子以外生活中的挑战。
看似潇洒的人生选择背后面临着最基本的生存考验，说白了就是缺钱。想保证练习，上班的时间就要迁就；上了班又常常耽误练习；两者同时兼顾，却发现体力很快跟不上。我身边有人可以平衡得很好，只是我没能做到。
在钱用完的时候我有过慌张，自认距离成为阿汤老师还遥遥无期，可依然任性执拗地坚持。就好似我在垫子上的练习那般从头到尾的吃力，一抬头一片黑暗，能做的只有低头默默努力。
好在经过这半年多的练习我取得了明显的进步，我明了了努力的方向，能依稀地猜出何时可以从学生成长为一名瑜伽分享者。
每天的练习辛苦挣扎，练习完会带给我或多或少的愉悦，正是这份愉悦感将我一次次地拉回教室期待练习。
走到今天，我好像度过了“万事开头难”的阶段，虽然还有困难待解决，但我已经坦然，多了解决掉它的决心，少了被它拦住的不安。
我越来越觉得垫子上的练习就是垫子外的生活，生活里的不良习惯会被带到垫子上阻碍进步，垫子上得来的能量会改变生活越来越好。
我在学习瑜伽的过程中认识了一群最可爱的人。虽然在学校、公司和社会上也结识了很多优秀真诚的朋友，但在瑜伽这里，我得到了最多的帮助。
首先感谢我现在的两位老师------阿斯汤伽惠州瑜伽馆的贝贝老师和Edison森哥毫无保留地分享他们多年宝贵的练习经验，教会我那些曾经似懂非懂的知识，如今我每天都在运用和练习这些知识，实际地体会到“身体知道才是真的知道”。
感谢两位老师的鼓励和一遍遍的指导辅助使我这么快的进步，谢谢你们对我顽固的不良习惯屡教不改的耐心和我脑子里那些五花八门的困扰的答疑解惑。对于现有的不足，我都会一一改正。
感谢Boonchuji让我领略到国际知名老师的魅力，卓越得仿若浑然天成，令我感叹一个人可以在各个方面都做到优秀。
感谢深圳瑜伽境地大树老师带我见识传统瑜伽的魅力，在我对阿汤一无所知的时候臣服于它。在我能量低微时，犹如海上的灯塔一样，即使前方之路漫漫，有你守护便会心安。
感谢岳雷老师给我强有力的辅助和轻松的分享教学，小菊老师细心的教我打坐，热情开朗的刘爽像好朋友一样分享给我的瑜伽体验，还有涂虹老师和柯柯老师在课堂上精准的纠正和辅助。
感谢深圳圣觉瑜伽学院的孟冉老师对我这名小白的启蒙，让我建立起高涨的学习热情。谢谢李老师和浩哥的悉心指导和照顾。
谢谢我一路走来遇见的所有同学，你们一直对我的鼓励和分享让我学得轻松快乐。每到一间新的教室，即使遇见不同的面孔，却始终如一的温暖。这种社群的力量，每一名瑜伽练习者都会懂。
谢谢丽云和小妹将我带进瑜伽境地，从此我打开了一扇新的大门。
谢谢芳姐、锐哥、权哥、老谢、老王、安、大雪和云香，是你们在老师去泰国学习的一年中始终如一地坚守，才能唤回老师甘愿待在惠州这座小城市，我才有了能在这里学习的幸运。每每想到这个由你们创造的故事，我都很感动。
谢谢我的网友Tracy，我喜欢你的热情和利落的做事风格，你的鼓励、建议和分享，对我都有直接的帮助。
谢谢我的男朋友菲菲，在得知我有困难时果断地回到深圳支持我学习，作我的后盾。感谢爸爸，在我对未来迷茫慌张时，告诉我“最重要的是找到人生的方向”，在我重新做人生选择时，从未反对打压，在精神和经济上都全力支持。感谢妈妈，虽然为我新的选择担心忧虑，即使我们有过争论，可看到我有一点点进步都无比高兴和骄傲。
感谢我所有的同学、朋友、同事、阿姨们，在我还不能靠瑜伽过活大搞微商的时候，无论你需不需要，都随手下单支持过我一把，哈哈，感谢老铁双击666！
感谢我遇到的所有困难，让我学会在生活中与问题共处。在瑜伽里，有体式的关卡要过；在生活里，也有任务要完成。瑜伽要进步，生活也要向前进。
虽然我学习瑜伽并不轻松，但我从未走过弯路。我很幸运！
感恩瑜伽！Today is a good day！Namaste！
