间歇性堕落

我一直奢望自己可以天天鸡血满满，但每个月总有那么几天情绪很低落，很疲倦很无力，啥事都不想做。我把这叫做间隙性堕落。

引起间歇性堕落的原因有时候很简单，有时候又很复杂。大的背景就是巨大的压力。在巨大的压力面前，有时候，稍不顺心的小事就可以让人崩溃，然后陷入沼泽般的低落情绪中。在间歇性堕落期间，首先心情很差，里面有悲伤、绝望、无奈、愤怒、懊恼等各种情绪，这些情绪会让自己身心俱疲；其次做事效率很低，或者说根本不想做事情。会感觉无论做什么事情都没有意义。

如何从间歇性堕落中恢复？堕落期间，心情很低落，但我努力让理智控制自己的行为，不让自己的行为太堕落，比如不熬夜太晚。有时候和朋友倾述几句，能更快帮自己走出来，但我一般不这样做，遇到事情，我习惯性一个人默默地扛着。有时候，啥也不做，一两天就好了，一般不会超过一周持续低落。

哎，人啊，还是开心些好。先不管那么多，现在这份工作能赚到钱就先干着。每天早八点到晚九点，共13个小时，其中两个小时梦想时间，两个小时吃饭午休时间，九个小时赚钱时间（这也叫养梦想时间）

加油。