美好清晨20220922——育儿育己：过自己最向往的生活

人生短暂，岁月带着年华走，欢喜悲伤皆浮华，做心里最真实的自己，不虚伪，不做作。

过自己最向往的生活，不摧眉，不折腰。感恩有助于自己的人，不忘义，不忘情。

面对生活的不顺与挫折，不叹息，不惆怅，以平和的心态珍惜每一天。

凝飞早练晨读20220922家庭教育心理学习分享——养出一个高度自律孩子的父母一定要做到这六点之五：不急于求成，从一个小改变开始。

好习惯的养成并不是一日之功。

想要帮孩子养成好习惯，一定要懂得循序渐进。

美国社会心理学家弗里德曼和弗雷瑟曾做过一个关于“无压力的屈从——登门槛技术”的实验。

在实验中，实验员到两个居民区去做同一件事情，劝人们在房前竖一块“小心驾驶”的标语牌。

不同的是，第一个居民区的实验员直接向居民提出这个要求，结果遭到大部分居民的拒绝，只有17%的居民同意了。

而第二个居民区的实验员先请求居民在一份赞成安全驾驶的请愿书上签字，这是很容易做到的小要求，几乎所有的居民都同意了。

几周后，实验员再次向居民提出竖标语牌的要求，竟然有55%的居民同意了。

实验证明：

人们不愿意接受较高较难的要求，却乐意接受较小、较容易的要求。

实现了较容易的要求后，人们才会接受较大较难的要求。

我们不可能一下子让孩子变得自律。

所以，先降低我们对孩子的要求，从一个小小的改变开始。

待孩子照做了，及时给孩子肯定表扬，再逐渐提高要求，让孩子变成一个真正自律的人。