随心日记

今天早上起来的早，温度比较适合穿一件长袖衣服。我放空大脑，配合着呼吸开始冥想。根据《自控力》这本书里面训练意志力的方法去练习，效果不错。就是这样我产生了一个小小的疑问。究竟，意志力这样的东西，是人类生来就有，还是后天不断锻炼才能得到的？