只有把儿童的肠胃健康搞好，才能帮助他们健康成长！

大家好！我是季老师，擅长营养与健康。今天跟大家聊一聊儿童肠道的话题，希望通过我的文章对大家有所帮助。

只有把儿童的肠胃健康搞好，才能帮助他们健康成长！

儿童是一个特殊的群体，承载着祖国的未来、民族的希望。上至国家、下及家庭，儿童健康问题一直是大家关注的重点。

其中，肠道健康是儿童身体健康的重要组成部分。尤其在夏季，儿童腹泻、腹痛等肠道问题频发，解决儿童的肠胃问题，是保证他们健康成长发育的重中之重。

儿童肠道问题不能大意

特别是夏季，腹泻成了儿童高发的肠胃问题。肠胃问题对于成人来说，可以通过自身免疫功能的调节而自愈，但对于免疫功能尚不健全的儿童来说，想要自愈就非常困难了。

儿童正值生长发育期，如果肠胃有问题，会导致体内的营养物质无法被充分吸收和利用，即使摄入充足的饮食，也还是会出现“营养不良”的症状，从而影响儿童日后的发育生长。

因此，儿童肠道出现问题，家长千万不能掉以轻心！只有把儿童的肠胃健康搞好，才能帮助他们健康成长。 

缺锌孩子就没胃口

有家长看到孩子没胃口，以为是吃多了、吃坏了造成的，却忽略了引起此类症状的一个关键因素——缺锌。因为儿童正处于骨骼、牙齿生长发育的重要时期，所以对锌的需求量比成年人要多。

锌是孩子健康成长中不可缺少的微量元素之一，被称之为“生命之花”、“智慧元素”。

锌是味觉蛋白的基本成分，对改善味觉有着重要作用，摄入足量的锌能让孩子吃饭香、不偏食；锌还是脑细胞成长的关键物质，是提高孩子智力必需的营养素。

缺锌会导致孩子出现厌食、偏食、肠道菌群失衡以及智力发育迟缓、精神不集中、上课爱走神、成绩不好等问题。 

家长如何应对儿童肠道问题？

1、不要滥用抗生素

长期不规范地使用广谱抗生素或在患儿腹泻时过度使用抗生素，儿童就有可能患上由菌群变化而引起的继发性肠炎，从而造成儿童胃肠道菌群失调、有益菌减少，最终导致儿童的免疫力降低。

不学习还真不知道，身边也有不少的宝妈宝爸跟我原来一样。只要孩子肠胃不好就去找医生，怪不得很难好。爸妈无知，孩子受苦。今天都学到赚到了吧！

2、培养有益菌菌群

在人体的肠道内有多种细菌生存着，其中有有益菌，也有有害菌。 有益菌可以促进人体内营养成分的吸收、保护肠道屏障功能并抑制有害菌的生长，从而维持正常的菌群平衡。

一般来说，母乳喂养的幼儿可较快地建立以双歧杆菌为主的肠道正常微生态结构。因此，家长应尽量选择用母乳喂养幼儿。

3、合理喂养

儿童的饮食要多样化、荤素搭配，以保证营养的均衡。儿科门诊经常接诊因为吃多了而导致消化不好或者体内积食的儿童。

这类胃口较好的儿童，如果出现口臭、睡觉不安稳等“上火”症状时，家长可以在孩子的饮食中加点山楂，以促进消化，保护孩子的肠胃。

只有把儿童的肠胃健康搞好，才能帮助他们健康成长！

还有就是不要让孩子养成吃零食的习惯，夏天少吃冰激凌、少喝冷饮，街边小摊卖的食品也要少吃。

夏天的时候，家长一定要重视起儿童的肠胃问题，不要因为天气炎热就放纵孩子们喝冷饮、吃冰激凌。

保护儿童肠胃健康，一定要从营养均衡的饮食和养成良好的生活习惯做起，希望天下所有的孩子们健康、聪明！

＊图片来源于网络