这几天喝粥的变化

前段时间，每天要大鱼大肉的吃，很少吃蔬菜，和五谷杂粮粥。之后就一度胃不舒服，因为胃不舒服还导致我失眠，之后面色也不好了，脸上也没肉了。

这几天也没吃什么，主要吃五谷杂粮粥和牛肉。因为懒蔬菜也没高兴烧。但发现坚持吃五谷杂粮粥，面色变好了，胃也不疼了。脸上也有肉了。

我就想了，吃肉又贵，还把自己吃出病来了。五谷杂粮又便宜，还养身体。那以后还是少吃肉吧。

健康最重要，把自己吃出病来了，也是给自己找麻烦。

人家宋祖德天天不吃肉，就吃蔬菜和五谷杂粮粥，60岁了，也没病，头发还黑的很。这就说明，肉根本就不是生活必须品，五谷杂粮才是生活必须品。

我之前天天吃肉，之后还有了高血压。不吃肉反而没病了，这样花钱少，还有了健康。它不香吗！