8.05-8.12

8.05--8.12周检视

地点：小窝的书房

没有反思的人生不值得过

【上周计划】

1.进行百日跑，每天3公里✅

2.进行搞定3的阅读 140页❌

3.形成自己的一天的固定时间的安排。例如：背单词，晨间日记，反思日记，冥想✅

【90的目标】

1.养成三个优秀的习惯

2.践行易效能的系统

3.找到爱情和伴侣

【早睡早起】

早睡：为了身体/早起：为了梦想

基本可以6.00前起床，23.15前休息

【运动：和身体谈一次恋爱】

1.完成6次3公里的锻炼

2.进行晚间冥想❌

3.每天做能量操❌

4.冥想三次，没有形成习惯，继续努力❌

【学习成长】

1.完成搞定3 40页

2.完成完美飞行的笔记

3.每天坚持复习时间管理100讲

【家庭生活 心灵的港湾】

1. 认识百合网的女生，认真聊天，不知道如何选择，需要养成自己的指标，然后才能出击，还有一种可能就是没有放下前面的感情。

2.小组伙伴们的关心，谢谢大家！分享自己，认识自己

【工作事业 工作造就人格】

1.思考问题简单，继续努力做的完善一些

2.继续专注一些，努力做到尽力。

【社交娱乐】

1.跟百合网的女生交流，开始认识女神。

2.练习吉他15分钟 2次，学习左右手的练习

【财务理财】

购买1张 理发卡200

【感恩】

1.感恩易效能2.0，开始第一周的践行，努力做自己。

2.感谢班主任和梅帅的开导

3.感谢百合网平台，让我开始认识和跟女生聊天。

4.感谢老大，和同事们，一起努力工作

5.感谢樊登读书会，让我继续地开始听书学习。

【下周计划】

1.进行百日跑，每天3公里，本周坚持6次

2.重新阅读搞定3，300页/7＝60/15＝4

3.加入晚间运动的锻炼，充分利用时间。