你焦虑吗？学会去爱着点什么

前几天看了白岩松老师的一个演讲视频，谈论的主要话题是当代年轻人的焦虑症，演讲的核心是引用了“小我与大我”的问题。老一辈的人他们的焦虑在于担心我们整个国家和民族的安危，在内忧外患的局势下，他们焦虑着。我们现在的年轻人的焦虑或许更多的是生活中烟火气：房贷、车贷等一系列的现实问题，我们在为小我的生活焦虑着。

想到我自己及身边的朋友也常有着诸多的小小烦恼，时而困扰内心，以至于不那么的洒脱。听了白岩松老师的演讲突然让我觉得有些羞愧，在大时代的背景下，我们很多年轻人都被困住在了我们所谓的生活的一地鸡毛中，却忽略了生活中的诗情画意同时也忘记了这一切的来之不易。我们的焦虑是因为自己内心的不平静，害怕自己被时代抛弃，并总是觉得别人的生活比自己过的好，攀比心理一直存在，或许这就是大部分人焦虑的原因吧。

想要做到不困于心，不乱于行确实是很难，偶尔焦虑的时候也要尝试着让自己平静下来，学会治愈自己、爱自己。我很喜欢汪曾琪先生在《生活是很好玩的》中说写的这段话:“爱，是一件非专业的事情，不是本事，不是能力，是花木那样的生长，有一份对光阴和季节的钟情和执着。一定要，爱着点什么，它让我们变得坚韧，宽容，充盈。业余的，爱着。”爱着点什么，首先当然包括要学会爱自己，其次才会爱生活。一个人的心情好坏，最清楚的就是自己了，我们可能会在他人面前装坚强，但是要和自己真正对话。焦虑的时侯就慢下来、静下来，转移注意力去尝试新鲜的事物，你会发现没有什么过不去，也没有什么值得去扰乱自己内心。希望我们都能做到爱自己、爱生活，远离内心的焦虑。