2020-3-30小安日记
2020-03-30 本文已影响0人
半壶老酒一口清茶
今天是什么日子
起床：6：00
就寝：23：00
天气：晴天
心情：挺好
纪念日：相识121天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.完成上级交待任务
2.陪关老师视频
3.完成计划
今日目标
1.看书90分钟
2.浏览新闻15分钟
3.浏览公众号10篇文章
4.学习强国30分钟
5.10公里长跑（变速跑1圈）
6.单杠22个
7.仰卧起坐200
8.卧推45
9.哑铃平举50
10.写2篇新闻稿
工作·思考
1.要有自信，说话要硬气，办事要利索；
2.要提升抗压能力，正确对待批评，挨领导骂别往心里去；
3.遇事别钻牛角尖
4.多学习，多研究，多锻炼
