你自卑吗？我很自卑

百度到一段关于自卑的解释，结合着说一下我的理解。

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。他还认为，攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现（参见“过度补偿”）。克服自卑感的方法，就是增强自尊心和自信心。

阿德勒对攻击的解释，和弗洛伊德说的源于力比多释放有本质不同，按照阿德勒的说法，自卑感是每个人都有的，并且在生命早期开始有自主意识起，因为对身处世界的无力感、不可控感而产生的。感觉这样的解释，属于那种公婆各说各有理，乍一看在理，再一看好像哪儿不对。我还是比较能接受自卑的“过渡补偿行为”是苛求完美，而不是攻击。

阿德勒指出，一切人在开始生活时候，都具有自卑感，因为儿童的生存都要完全依赖成年人。儿童与那些所依赖的强壮的成年人相比感到极其无能。这种虚弱、自卑的情感激起儿童追求力量的强烈愿望，从而克服自卑感。在阿德勒理论发展的时期，他强调攻击和力量是克服自卑感的手段。

这个观点更不能认同了，自卑是人成长到一定阶段，至少是对自己不满意、感觉自己某些方面存在自己不能接受的不足、不如别人的一种自我认知，我觉得自卑心理形成是一个需要一定的时间、事件的复杂过程，儿童对成年人的依赖会产生自卑吗？不足以依赖导致的安全感建设不足，才会自卑，这个逻辑比较好接受。

从某些方面来说，自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。另一方面，自卑对人们的心理是有一定危害的，当人们希望通过榜样或美好的事物来促使自身进步和努力时，由于比较的心理作用，人们不可避免地产生自卑情绪，反而会对这些事物产生排斥、厌恶的作用，不利于自身的进步。

这一段说自卑对人心理的危害这块儿，解释的有些牵强，按照班杜拉的社会学习理论，榜样或美好事物通常情况下对一个人行为的影响是促进，而不是损害。按照阿德勒的观点，行为疗法里的模仿学习法根本就行不通嘛。我觉得自卑是跟和自己水平差得不太多的人比较的结果，正常情况，人不会因和榜样与美好事物的比较而自卑。一个正常普通男人会因为拿自己和梁朝伟或普京比较而自卑吗？一个正常女人会因为拿自己和张曼玉或林徽因比而自卑吗？难以置信。

自卑感是坏事吗？阿德勒对此矢口否认。事实上，要成其为人就意味着感到自卑。这对于一切人都是共同的，所以，他并不是懦弱或者异常的现象。实际上，这种情感是隐藏在所有个人成就后面的主要动力。一个人由于感到自卑才推动他去完成某些事业。在某人获得一项成就时候就能体验到一种短暂的成功感，但是与别人获得的成就相比较，有使他产生自卑感，这样就又激起他去争取更大的成就，由此反复有无止境。

感觉这一段好像阿德勒把自卑跟某个概念偷梁换柱了，又想不出是哪个概念。如果非要牵强反驳一下，我觉得隐藏在所有个人成就后面的主要动力、激起他去争取更大成就的动力，源于自卑远远没有源于人本主义的“潜能”更有说服力。

自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观厌世的情绪。因为找不到自己的价值所在，所以容易对生活失去希望，严重自卑的人甚至会有轻生的念头。

自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在青少年时代埋藏的祸根。父母与教师对孩子的评价都会对孩子产生巨大的影响，特别是贬抑性的评价：如“太笨”、“脑瓜不开窍”、“饭桶”、“蠢驴”等，都可能严重挫伤孩子的自尊心，使他（她）产生自卑感。渐渐地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往这些活动的正常进行。这种病态心理如果不能及时而正确的治疗，可能会危害终身。

老师今天的文章说的是贫困对自卑的影响，我觉得，自卑跟大文化背景也有关系，咱们的文化传统，就比较容易滋养自卑情结。你看，像什么夹着尾巴做人，枪打出头鸟，韬光养晦，家长式一言堂专制家庭教育，尊卑有序大于是非分辨，怎么看怎么像一个个专为自卑挖的坑儿，所以从大众层面上，感觉中国人比较容易自卑，不容易自信。自信这种品质，还是从小、打根儿上培养比较容易，容易在给孩子一个宽松、自由的成长环境，不压制、不压抑、不毫无道理地拘束，给予孩子充分爱和信任、足够安全感的成长空间，就会有利于自信的建立。